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SINTIENDOME MEJOR, AMANDOME MEJOR de ANA GOMEZ

Ficha técnica

• SINTIENDOME MEJOR, AMANDOME MEJOR
• ANA GOMEZ
• Número de páginas: 304
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408273479
• Editorial: PLANETA
• Año de edición: 2023

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Pdf descargar en línea ebook SINTIENDOME MEJOR, AMANDOME MEJOR in Spanish 9788408273479 de ANA GOMEZ

Overview

La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro. «No pasa nada», «No estés triste», «Tienes que animarte»? Seguro que lo has oído en más de una ocasión, o incluso lo has dicho para intentar ayudar, pero estos son solo algunos ejemplos de formas de invalidación emocional. Cuando no nos permitimos sentir nuestras emociones, las bloqueamos y se quedan atrapadas en un pozo sin fondo que puede llegar a condicionar la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. En esta guía, la psicóloga Ana Gómez nos muestra la importancia de aceptar y valorar todas las emociones y sentimientos, tanto los nuestros como los de quienes nos rodean, y nos enseña una nueva forma de comunicación con nosotros mismos y con los demás que nos ayude descubrir, mediante el autorrespeto, la autocompasión, y la empatía, el lenguaje del amor seguro. 

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